ダウンスイング・バックスイングの方法
ダウンスイングとは、ご説明するまでも無いかもしれませんが、ボウルを構えてバックスイングに入っていくために行うものとなっています。いわば全てのスイングのスタート地点といえるものですね。アドレスにたって、スタンディングポジションで構えてから、第一歩目と同時にプッシュアウェイをして、ダウンスイングをすることになります。
適切な振り子運動にするには、抱えた状態から直ぐに下に下ろすのではなく、胸から前方に押し出すようにして、弧を描いてバックスイングへと入っていきます。この際は、腕はまっすぐ肘まで伸ばしてしまうよりも、やや曲げた状態にしておくと良いですね。
プロの方でもいらっしゃいますが、初心者の方に多いのは、このダウンスイングで肘まで伸ばしてしまうことが多いのです。そうするとバックスイングの際にも肘は伸びたままになり、バックスイングの最上ポイントの際に、腕もしくは肘に負担がかかってしまいます。
上達してくるほど、肘に角度の余裕を持たせて、ダウンスイング、バックスイングともに、やや肘を曲げた状態が作れます。これらの一連の動作によって、その後のフォワードスイングやフォロースイングの決まり具合も変わってくるので、おろそかにできないポイントだといえます。
第一段階のダウンスイング、第二段階のバックスイングにも、ブレが生じないようにしていくといいですね。実際のゲームにて身につけていくのも良いのですが、ご家庭での空き時間にもシャドウスイングを欠かさないことにより、スイングの精度を上げていくことができますので、最初は恥ずかしいと思うかもしれませんが、練習を継続するようにしてください。
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