四歩助走の正しい方法
アプローチの長さはの長さは最低でも4.57mとされています。この長さをフルに利用するのであれば、通常の歩幅を90cmとしても5歩になりますが、ここでは四歩助走についての紹介をしていきます。等分に分割すると1歩あたり1m弱とはなりますが、最初の1歩は大きく踏み出しますので、それにより残りの3歩の配分をすることになります。
そして、最後の1歩に関してはスライド分も含めるとやや大きめになるでしょう。またスタンディングポジションを決める際は、歩幅に個人差があるので、ファウルラインから4歩半下がったところで位置決めをするのが望ましいですね。一般的な歩幅は70cm程度となっていますので、3.15mを目安にスタンディングポジションとしてください。
アドレスしたら、右利きの方は、右足から始まり、スライドする足が左足となるのが基本です。スイングの仕方などについては、前述したとおりなのですが、それらをキープしながら、助走をします。最初に1歩大きめに出て、2歩、3歩については、やや小刻みにステップを踏みます。
最後の1歩は、必ずかかとから着地するようにして、大きくスライドします。上半身の姿勢についても大事ですが、足裁きも重要なポイントです。皆さんご存じの通り、ファウルラインを超えてしまうと、加点されませんので、最後のスライドについても細心の注意を払わなければなりません。
最初にアプローチの状態を確認する際には、ファウルライン間際のコンディションの確認とともに、スタンディングポジション決めの歩数確認も行っておかなくてはいけません。ボウリング場によってもアプローチの長さが異なる場合がありますので、これは必須項目だと認識してください。実際のゲームに入る際には、これだけ多くのことについての確認を行っているものなのです。
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